weight watch

it has been almost 1 1/2 months we're here in Kyoto.. Alhamdulillah, berat mama makin stabil.. makan ok.. dan yang paling best berat badan turun.. syukur sangat.. tak payah dah nak ke MF ke, SW ke..

hehehehe

kalau korang nak tau, keywords yang banyak orang masuk kat blog mama ni adalah "nak kurus tanpa perlu diet" hahahha.. apekah? rasanya yang klik words to confirm masuk entry mama pasal premium beautiful..

hehehe..

itu kita citer kemudian..

la ni mari kita cerita pasal pemakanan mama..

owh sebelum tu,

let me reveal..

my current weight is..

jeng jeng jeng..




















62kg!!!!!


yeay!!!


i've lost 2 kgs here in Kyoto - hahahahhaa *gelak cekak pinggang gaya shin chan..

hehehe.. tak berlagak tau.. bersyukur sangat2..

that was my weight 2 years ago ok.. masa aiman kecik lagi..

hehehehe

how did I do that?

well,

firstly,

less santan pleasseeeeee.. - dalam sebulan setengah ni, kami cuma makan 3 kali kobis lemak, 2 kali kari ikan n satu kali nasi lemak.. semua kuantiti santan adalah dicatu!! sikit2 aje.. itu pun berjaga2 sebab takut stok tak cukup.. masak yang berlemak pun bila dah teringin sangat2..

secondly,

tak perlu skip nasi.. well, i ate rice at least once everyday.. sometimes twice! so, tak de hal la makan nasi.. tapi makan tu berpada2 je.. sama juga dengan benda bergoreng.. dahtu, mananya dok nak lalu makan sup je weh..

roti canai minta maaf.. la ni pun ada sepeket frozen punya.. sayang noks nak bukak.. so, jimat le lemak mama tak bertambah..


thirdly,

make sure portion sayur adalah lebih banyak dari ikan.. haaa.. yang confirm kena ok..

fourthly,

kalau boleh ganti susu pekat manis ke fresh milk.. kami sekarang berjimat2 je guna susu teapot yang tinggal 3/4 tin tu aje.. sementara nak tunggu bahan dari mesia sampai (itu pun satu hal.. lama benar) sedap juga bila bancuh milo guna fresh milk.. papa pandai sangat buat hot cocoa.. mama suke bodek papa minta dia buatkan.. hehehe

fifthly,

make sure ada rutin sikit exercise.. kami idak le exercise.. cuma hari2 imagine, 2 km kayuh beskal, 1 jam naik bas, walking tak hengat.. itu je la.. tak masuk lagi bila berkejar dengan anak2, kemas rumah, masak n normal chores..

kalau kat mesia memang le korang tak boleh nak naik beskal cam kami, tapi at least apa yang korang boleh buat adalah make sure parking jauh sikit dari pintu masuk, or try to use staircase instead of lift (lift jepun lembab, baik naik tangga.. dahtu kecik je pulak.. kudukut! haha)

then,

make sure rajin minum air masak dan jangan lupa supplement!!! bab ini memang mama tak miss punya..

last but not least,

keep breastfeed your baby!! owh, lemak2 ku 7 kilo lebih tu ada pada aidan.. hahahhaa.. siap pujuk aidan suruh sedut lemak mama ye..

not to forget,

siapa yang ada beautiful, make sure pakai ok!! rugi oo!!

kasi terbakar sikit kat korang..

cam statement kat facebook - skinny jeans mama ain't skinny anymore.. serius longgar..

semua pants mama kena pakai belt.. yeay!!

papa pulak memang dah hilang ke buncit nye.. alaaa.. takde teddy bear le mama kejap.. perut tu tempat manja2 ok..

but..


i am still consider fat in Japan.. sigh..

takpe..



kita tunggu bulan puasa ni.. hopefully leh pakai kebaya masa kak long mama punya Professorial talk nanti *wink prof ni!! - kak im, siap sedia ok!!!




so, kalau mama boleh, sure korang lagi boleh punya laaa..


gambatte kudasai!

kut kut la ada yang teringin

next week mama ada seminggu di KL.. kut2 la ada yang teringin nak cuba PB, boleh la contact mama.. set ada dibawa juga ni.. setakat order tu no hal.. kalau nak cuba give me a call ye.. kita adjust timing..

korang boleh klik kat gambau tu ye..

Set tersedia menanti korang.. ecececece

Promosi Premium Beautiful

seperti yang telah dijanjikan, PROMOSI istimewa menjelang RAMADHAN dan SYAWAL....















jeng jeng jeng..



















Set Premium Beautiful hanya RM2300* termasuk kos penghantaran bagi semenanjung Malaysia!! sah sehingga September 2009 sahaja!

klik gambar untuk lebih jelas

Bila lagi nak cantikkan badan.. InsyaAllah, mama jamin, by the time raya, body semua mesti cantik2 punya.. boleh pakai kebaya gitu.. flabby confirm hilang.. mama berani cakap sebab mama pakai 1-2 bulan dah nampak flabby semua kurang (itu pun bukan puasa pun!).. lagipun, time bulan puasa ni la lagi bagus, kita kurang makan dan PB mampu menahan kelaparan dan membantu sistem pencernaan badan.. masa sahur make sure minum air kosong tau, baru lebih berkesan!!

mama jamin, suami masing2 confirm akan tegur punya nanti.. serius, tak tipu..

*tertakluk untuk cash dan kredit kad (full payment) sahaja.. untuk pembayaran ansuran boleh dibincangkan dengan lebih lanjut

sedikit cerita pasal premium beautiful

opps, jangan risau, mama tak pakai PB masa mengandung ni.. cuma nak cerita sikit.. update untuk kawan-kawan dan keluarga yang pakai beautiful.. alkisah, ada la mama terjumpa beberapa blog yang cerita pasal PB ni.. ooOOoo.. tak sangka.. ada juga orang cekik darah charge satu set RM2400.. uuuu.. banyak tu.. lebih dari untung runcit la.. mama ni tak pandai sangat bab meniaga ni.. tapi bila tgk harga itu macam punya tinggi.. mak aih, terbeliak biji mata den!!! dan dia memang boleh buat duit punya.. giler ape.. dah beli kereta la.. huhuhu.. mama tak sampai tahap itu lagi aa.. setakat buat part time aje.. lagipun, mama sendiri dah rasa hasilnya, tak salah kan kongsi2 pengalaman...

untuk pengetahuan semua, rupanya bawah Hai-O ni macam- macam skim ada.. ada orang kaut untung gila banyak.. ada orang siap buat pyramid scheme lagi.. siap paksa2 orang lain buat loan.. ada juga kawan mama yang terperangkap dah.. dijanjikan boleh dapat pulangan ribu riban sebulan.. hohoho.. toksah le tertipu gaya macam ni.. kesian kat Hai-O.. depa bukan salah pun.. yang salah pengedar2 nya yang gile nak kaya cepat.. sampai sanggup perdaya orang lain..

ada juga orang yang kena tipu, dia bagitau, kalau nak jadi pengedar, mesti beli barang banyak2 (pukal) baru boleh jual.. oh, itu pun salah ye.. kalau nak beli, boleh beli sikit2.. mama bernasib baik sebab ada kawan-kawan yang baik hati.. banyak dia bantu untuk dulukan set (sewakan) bagi orang cuba, lepas dah confirm, boleh ambil terus.. kiranya, mama ni buat paling conventional laa.. lambat seh dapat untung.. tapi mama fikir, hati orang kena jaga juga.. cuba kalau kita kena tipu.. mesti kita marah kan? tak pasal2 rezeki jadi tak halal..

okey, untuk makluman, harga runcit set normal (untuk org yang bukan terlebih besar) adalah RM2366 SAHAJA.. diulangi RM2366 SAHAJA kalau ada yang charge lebih dari tu, itu dasar scam ye.. tipu besar itu.. dan juga, harganya tidak mungkin bawah 2k juga.. itu pun penipu juga.. hati2 kawan-kawan, jangan sampai kena tipu.. dan untuk makluman, mama jual PB dengan harga lebih murah dari RM2366.. murah sikit.. bukan banyak pun.. sekadar nak cari customer.. sebab mama bukan buat benda ni full time.. mama boleh aa kasi less sikit dari harga 2366 tu..

kalau ada yang berminat, sila contact mama ye.. email masturaazmi[at]gmail[dot]com

tengah boring petang2 ni.. tu pasal buat entry macam-macam